何を今さらカーボロード

1日2食生活にして1年近く経過し、体重の方は５９キロ前後で安定している。ＢＭＩで言うと、２１程度である。たまに５８キロ前後まで落ちることがあって、その時は軽い昼食を摂って調整している。

それが、昨日は５９．８キロと急増したので驚いた。一昨日に５８．４キロまで落ちたのに安心して、昼に蕎麦を食べたのが原因だろうか。それにしても、１日で１．４キロもの増加は最近経験がない。

と思いながら、最近は月１回になってしまった吉野ＬＳＤに出かけ、走り始めてふと気がついた。昨日は昼の蕎麦に続いて、夜はカレーライスを食べたのだ。蕎麦に加え、滅多に食べないご飯を、それも夜に食べたものだから、期せずしてカーボローディングしてしまい、その副作用として水を溜め込んでいたのだ。

最盛期は３日間のカーボロードで２キロほど体重が増えた記憶があるから、1キロ強の増加は驚くに当たらない。走り始めて３０分もすると身体が軽くなる感覚も当時と同じだ。分かってみると何の不思議もないが、レースから引退してそんな言葉も忘れていたのだなあ。（苦笑）

６月１７日　ＬＳＤ４０キロ