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2015/10/10

2か月経過

8月10日から1日2食生活を始めて2か月が経過した。家族で出かけたりした時はサラダなど軽いものを食べることもあったが、それ以外は基本的に昼は果物少々と青汁だけである。当初あった空腹感もほとんど感じなくなった。人間、慣れれば慣れるものだ。

先月末までケガで全く走れていなかった間も体重が増えることはなく、再び走り始めてからは順調に減量できている。体調もすこぶる良く、ほぼ毎日快眠、快食、快便の快適生活が続いている。特に最後の点が消化器官の健康を物語っているように思う。

食事ネタつながりの余談を。いつも自分で用意する朝食の卵はこれまでずっとスクランブルだったが、このところオムレツ作りに取り組んでいる。まだまだ下手くそだけど、新しいことに挑戦するのは老化防止にも良いかと。(笑)

Omlet

10月9日 ジョグ10キロ

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コメント

ちょうど昨日、とある人から仕事を退職してから快便になったと聞いたばかりなんですが、そういうことも大いにありえるかなあと思いました。
まこてぃんさんの場合は如何でしたか?
もう何十年と下剤のお世話になってる私、この問題は大問題でして。(^^;(--)

投稿: くー | 2015/10/11 19:11

くーさん
きっとストレスから解放されたからでしょうね。
私も最後の1年半ほどは悲惨な状況でしたので、
よく分かる気がします。
「仕事人間」だと逆になりそうですが。(笑)

投稿: まこてぃん | 2015/10/12 08:37

自然に2食で済むようになるなんて羨ましい
朝昼晩、しっかり御腹が空きます
これも習慣なんでしょうが

投稿: まほろん | 2015/10/12 14:02

まほろんさん
むしろ、代謝が落ちて死期が近づいているとも。(苦笑)
それより、まだまだ現役でバリバリ走って、
しっかり食べられるまほろんさんが羨ましい。

投稿: まこてぃん | 2015/10/12 17:48

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