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2013/11/16

何をいまさらペース走

この前まで暑い暑いと言っていたのに、もう冬が来てしまった。今の日本列島は夏と冬だけで、春と秋がなくなってしまったのかもしれない。いつも走る橿原神宮公苑の並木も、「そんなアホな!」とばかり、大慌てで紅葉したように思える。

Jingu_2

青島太平洋マラソンまであと3週間となり、いつまでもジョグとLSDだけという訳には行かないので、昨日は少しペースを上げて5、6キロ走ってみたが、キロ5分を切るのが精々で、それでもかつての4分15秒ぐらいのしんどさだった。2年ぶりのマラソンで完走できれば御の字とは言え、走力の低下をつくづく感じた。

レース3週前は長居30キロペース走じゃなかったのって? 誰かそんなこと言ってましたっけ?(笑)

11月14日 休養
11月15日 ジョグ~ペース走10キロ
11月16日 ジョグ10キロ

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コメント

私 抗血圧症判定で投薬ですわ~~
で もっぱら 楽ラン~~~
ジョグだとdこまでもいけそうですぅ


せっかくまこてぃんさんの マラソン論読んでがんばってきたのですが 線が切れたらおわりなので~~(笑)

投稿: たけした | 2013/11/27 10:29

たけしたさん
「抗血圧症」→「高血圧症」?
お互いもう年なんだから、
無理は出来ませんよ。
お大事に~~

投稿: まこてぃん | 2013/11/27 18:09

うん そうですわ~~~
だから看板降ろしました、目指せ自己新~~(苦笑!!)

代わりの看板は 無事これ名馬 を掲げますわ~

投稿: たけした | 2013/12/02 12:17

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