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2013/01/03

まずは4キロ

3か月半ぶりのランニングは4キロにとどめておいた。肉離れを警戒してのことであるが、いざ走り出してみたら体が滅茶苦茶重くて、スロージョグでも結構心拍が上がる。追い風となった最後は汗ばむほどで、かつて「ジョグ10キロは散歩みたいなもの」と言っていたのが信じられない。まだまだ先は長い。

1月3日 ジョグ4キロ

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