禁酒

思うように体重が減らなかった反省と、内臓疲労の軽減のため、今日から１週間禁酒することにした。レース前の禁酒は昨年３月の鳥取以来である。同時に、カーボロードのため今日から３日間は低炭水化物食である。

ということで、今日の夕食はコレ。

鶏肉の黒酢炒めと、アルコールゼロのビール風味飲料。もはや記録を狙っているわけではないので、何もここまでしなくてもとは思うのだが。（苦笑）

１１月１４日　ジョグ５キロ