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2011/11/14

禁酒

思うように体重が減らなかった反省と、内臓疲労の軽減のため、今日から1週間禁酒することにした。レース前の禁酒は昨年3月の鳥取以来である。同時に、カーボロードのため今日から3日間は低炭水化物食である。

ということで、今日の夕食はコレ。

111114_202101

鶏肉の黒酢炒めと、アルコールゼロのビール風味飲料。もはや記録を狙っているわけではないので、何もここまでしなくてもとは思うのだが。(苦笑)

11月14日 ジョグ5キロ

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