暑さでバテバテ２０キロ

先週の１０キロに続いて、今日は２０キロのペース走。先週よりキロ５秒遅い４分２５秒の設定で、最後まで何とか走り切れたが、季節外れの暑さですっかりバテてしまった。終わってからジョグで家まで帰るのも辛いというのは珍しい。

こんなんでフルはとても無理だわ。（泣）

１０月２１日　休養
１０月２２日　２０キロペース走（キロ４分２５秒）を含む２４キロ