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2011/10/22

暑さでバテバテ20キロ

先週の10キロに続いて、今日は20キロのペース走。先週よりキロ5秒遅い4分25秒の設定で、最後まで何とか走り切れたが、季節外れの暑さですっかりバテてしまった。終わってからジョグで家まで帰るのも辛いというのは珍しい。

こんなんでフルはとても無理だわ。(泣)

10月21日 休養
10月22日 20キロペース走(キロ4分25秒)を含む24キロ

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