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2011/10/02

久々の2キロ走

毎週末、同じようなネタで相済まぬ。(笑)

先週に続き、一応のスピード練習として2キロ走を5本行った。先週はキロ4分10秒が一杯一杯という有様だったが、今回はそのペースでも若干の余裕があった。ジョグとLSDだけの練習に慣れきった体が、最後には往年の走りを思い出したような感覚だった。

10月1日 2キロ走(8分10~20秒程度)×5本を含む14キロ
10月2日 ジョグ10キロ

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