久々の2部練
ランニングネタが続く。昨日は結果的に数年ぶりの2部練となった。と言っても、朝夕とも10キロジョグという体たらくだが。(苦笑)
自宅から直行の出張で出勤時間に余裕があったので「朝ラン」して、夜も意外に早く退社できたのでジムに立ち寄った。日曜に40キロ走った直後だったが、今のところそれほどダメージは残っていないようだ。
8月30日 ジョグ10キロ+10キロ
8月31日 ジョグ10キロ
月間走行 322キロ
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ランニングネタが続く。昨日は結果的に数年ぶりの2部練となった。と言っても、朝夕とも10キロジョグという体たらくだが。(苦笑)
自宅から直行の出張で出勤時間に余裕があったので「朝ラン」して、夜も意外に早く退社できたのでジムに立ち寄った。日曜に40キロ走った直後だったが、今のところそれほどダメージは残っていないようだ。
8月30日 ジョグ10キロ+10キロ
8月31日 ジョグ10キロ
月間走行 322キロ
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