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2011/04/05

大事には至らず

股関節の痛みは幸い大事に至らず、徐々にいつもの走りを取り戻せつつある。ただ、今回の不調を通じて、いささか、いや相当に手前味噌になるが(笑)、「マラソン論」に書いたことを図らずも実感することになった。

地面からの反発を前方への推進力に変えるインナーマッスルの働きが不十分な走りでは、いつも程度の主観的負荷でもペースはガタ落ちして、ガラスに映った自らのフォームも見るからに腰が落ちたものになっていた。

4月4日 ジョグ10キロ
4月5日 休養

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