５日ぶりのラン

水曜日に左足首を捻挫してから大事を取っていたが、昨日５日ぶりに走った。これだけ休んだのは、昨年３月の鳥取マラソンの後、１カ月休養して以来のことである。

左足首と右膝は何ともなかったが、走り始めて暫くは股関節が全く動かずに難儀した。日常生活で歩いたり、階段を上下したりしても、腰回りのインナーマッスルは働いていないことを実感した。いや、単に歳を取っただけなのか。

大阪マラソンは…落選だった。（泣）

４月２４日　ジョグ１０キロ
４月２５日　ジョグ１０キロ