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2009/10/05

福知山に黄信号

毎年こんな記事を書いているような気がするが(苦笑)、今年は本当にヤバい。

昨日はスピード練習の仕上げのつもりで、恒例の10キロタイムトライアルを長居公園で行なった。最も苦手とする練習で、先週ずっと気が重かったが、結果は更に気が重くなるものだった。(泣)

39分03秒。昨年より何と1分以上遅い。心肺を目一杯追い込んでも、最後はキロ4分を切るのがやっとという有り様だった。朝から腹の調子が悪かったことはあるとしても、これは大変なショックだ。福知山の走り方を考え直さないといけない。

10月4日 10キロ走(39分03秒)を含む17キロ
10月5日 ジョグ10キロ

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