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2009/10/26

長居20キロ走

昨日は長居公園で20キロペース走。先週の10キロ走でもキロ4分を切るペースが結構辛かったので、当初は4分05秒前後のペースを予定していたが、曇っていて気温が低めだったせいか、いざ走り出してみたら4分プラスマイナス2、3秒のレンジで最後まで走り切れた。

ただ、タイムも昨年同様なら、最後の1周でバテてしまい、もはやこのペースでフルを走り切るのは到底無理と悟ったのも昨年同様である。(泣)

10月25日 20キロペース走(1時間20分03秒)を含む26キロ
10月26日 ジョグ10キロ/完全休肝

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