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2009/03/12

SASテスト結果

先日測定したSAS(睡眠時無呼吸症候群)簡易テストの結果が出た。判定は「正常」で、めでたしめでたしである。それでも一晩のうちに「無呼吸」状態が都合8回あり、そのうち最も長いものは31秒間だったという。症状が疑われる人の場合、それが数分にも及び、低酸素状態に陥ることでようやく呼吸が復活するというから恐ろしい。

また、予想どおり相当「いびき」をかいていることが分かった。回数にして実に337回(!)。午前1時頃からは約30分間に亘って続いていたようである。いつもと同じ程度の飲酒量でこれだ。30分間ベタに塗り潰されたグラフが今後、飲み過ぎに対する抑止力になればいいのだが。(苦笑)

3月11日 ジョグ10キロ
3月12日 ジョグ10キロ/完全休肝

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