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2009/01/10

長居30Kペース走

今日はレース3週前の恒例メニューで長居30キロペース走。3日も休みがあるけれど、今日の午後は大阪市民マラソン、明日は終日実業団駅伝が行なわれ、明後日は家の用事で行けないので、土曜の朝からいきなりの練習となった。

気温約5度、西寄りの季節風が強く、時折にわか雨が降る厳しいコンディションとなったが、2時間01分06秒で完走。昨年11月の時より1分ほど速かったが、最後の1周はガス欠のせいか突然力が入らなくなった。

今度の別大もまた関門との戦いになりそうな予感がしてきたが、昨年のこの時期は体調を崩して走るどころではなかったことを思えば、少しはマシだと思うことにしておこう。(苦笑)

1月 9日 休養
1月10日 30キロペース走(2時間01分06秒)を含む34キロ

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コメント

ペース走お疲れ様でした。
1キロを4分ペース。けど恐らく競技場前の強風で
東側の追い風のコースでは4分を切るペース
で走られたんでしょうね。
順調ですね。
モリテツさんグループと一緒だったのでは?
昨日は仕事だったので自分も今日、
大阪城で1人走ってきます。
風に負けそうですが・・・。

投稿: 河内不二 | 2009/01/11 08:37

河内不二さん
ご想像のとおり、東側の区間では最速3分55秒でした。
途中までは順調でしたが最後の1周で思い切り凹みました。(泣)
モリテツさんは知らないのですが、給水テーブルを置いて
練習しているグループがいましたので多分そうでしょう。
今日の大阪城練習、ブログでの報告を楽しみにしています。

投稿: まこてぃん | 2009/01/11 17:46

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