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2008/12/30

あえて2キロ走

今日の練習は2キロ走×5本。福知山の終盤、脚は残っているのに心肺が目一杯になってしまった反省から、この時期には異例であるがスピード練習を入れてみたのだ。年末年始の連休は考えてみれば集中的に練習できる期間でもある。それより、よく考えてみれば別大まであと1カ月なのだ。(焦)

練習後の昼食は年内今日までの王将で餃子の食べ納め。いったい1年間で何人前を食べたことだろう。(苦笑)

12月29日 ジョグ10キロ
12月30日 2キロ走(7分45秒程度)×5本を含む14キロ

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