長居２０Ｋペース走

昨日は長居公園で２０キロのペース走。「週末は行楽日和」とか言っていた天気予報が見事に外れて、前回１０キロＴＴに続いて雨が断続的に降り続く中での練習となった。設定ペースはキロ４分００秒～０５秒。出足は結構辛かったが、徐々にペース感覚が掴めてきた。しかし、このままのペースでフルを最後まで走り切れるとは思えず、練習量の減少と加齢による走力の低下を実感した。

それはともかく、長居練習では銭湯「つるが丘温泉」を拠点にしていて、日曜は朝９時から開いていて助かっていたのだが、ご覧のように来月から早朝営業を休止するそうである。化石燃料を一切使わずに走るランナーにとっても、燃料費高騰の影響は確実に及んでいるのだ。

１０月２６日　ペース走２０キロ（１時間２０分０９秒）を含む２５キロ
１０月２７日　ジョグ１０キロ