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2008/09/09

早起きは三文の徳

久々のランネタ。7日の日曜に長居公園で25キロの持続走を行ってきた。実は1週前の8月31日にも同様の練習を予定していたが、午前中から気温30度を超える暑さにバテてしまい、20キロで断念してしまっていた。

そのリベンジを果たすべく今回は始発の急行で大阪へ出て、7時半過ぎにはスタート。気温は26度から28度ぐらいで、前回と2、3度の違いだったが、最後まで余裕をもって25キロを走り切れた。朝風呂で汗を流して家に帰り着いたのが昼前で、貴重な休日を有効に使えたのも良かった。早起きはするもんだ。

9月8日 ジョグ10キロ
9月9日 ジョグ10キロ

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コメント

さすが、堅実に質を上げて走っておられる様子。
相変わらずクレバーな練習内容は見習たいです。
けど休日の午前練習で風呂後はプハーッ!モードで
ついつい飲み過ぎ、一日潰してしまうのは自分だけ~?

投稿: 河内不二 | 2008/09/09 23:24

そのまま、早起きの習慣がつくとめでたく、
「ぢぢぃ友の会」入会?(笑)

やっぱり早起きは徳ですね。
私は専ら朝ラン派です。
休日の午後を有効に使えます。

河内不二さん。
その通り。(笑)

投稿: ゴン | 2008/09/10 08:05

河内不二さん
「クレバー」かどうかはともかく
「相変わらず」なのは確かで、
ここ数年ほぼ同じ練習パターンです。
風呂から上がったのが10時過ぎで
さすがにビールはやめときました。
ダイエットコーラでプハーっと・・・(苦笑)

ゴンさん
平日は早朝ジムが定着して
23時就寝、5時起床の毎日です。
もう立派な「ぢぢぃ」ですね。
老眼に加えて、アルツの兆候まで・・・(泣)

投稿: まこてぃん | 2008/09/10 22:12

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