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2008/08/03

今シーズン、始動!

8月に入って初めての週末、ようやく今シーズンの本格的練習を開始した。昨日は休日出勤のためジョグだけに終わったが、今日は午前中のペースランと夕方のジョグの二部練。ちょっとキツかったが、自らの体に「ソロソロ準備セヨ」の指令を発したつもり。

しかし、昨年の日誌を見ると同じ内容の練習を7月上旬に実施している。スタートの遅れが吉と出るか凶と出るか。それはレースを走ってみないと分からない。

今日3日は息子の17回目の誕生日。

8月2日 ジョグ10キロ
8月3日午前 ペースラン8キロ×2本(キロ4分20~30秒)を含む20キロ
     午後 ジョグ10キロ

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