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2007/10/22

長居10キロ走

昨日は長居公園で10キロのタイムトライアルを行った。短い距離は苦手とするところだが、スピード練習の仕上げであると同時に、防府に向けた練習全体の中でも重要なポイント練習なので逃げる訳にはいかない。

結果は37分41秒(平均3分46秒)で、昨年の記録を更新したのも嬉しかったが、入りの1キロがぴたり目標どおり3分45秒というのが良かった。それでも後半はバテバテで、特に西向き区間では強い向かい風に悩まされ、心拍が目一杯まで上がってもスピードが維持できていないのが実感されて辛かった。

それにしても日曜の長居公園は人が多い。それは仕方ないのだが、公園内を全面禁煙にしてくれないだろうか。特に前方を同じくらいのスピードで走る自転車に乗った男が煙草を吸っていたのには閉口した。こちらは目一杯で走っているので追い抜く余力はなく、かといってタイムトライアルの最中に後ろに下がるわけにもいかないのだ。(泣)

大阪市長選挙が近いが、御堂筋だけでなく市内の主要公園を禁煙にするという候補者はいないものだろうか。

10月21日の練習内容 タイムトライアル10キロを含む20キロ
10月22日の練習内容 ジョグ10キロ

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