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2007/10/14

長居トレイルコース?

たまにはランネタを(笑)。

昨日は橿原公苑周回コースで2キロ走×5本を予定していたのだが、公苑一帯では「商工まつり」なる行事が昨年より1週間早く行われている。人とクルマでごった返していて、とてもスピード練習が出来る状況ではない。仕方なく長居公園に転戦することにした。

わざわざ電車賃を払って大阪まで行く以上、中途半端な練習は出来ないという副次的効果もあり、予定より若干速いペースでメインの練習を終えた。その後、クールダウンのジョグをしていたら、周回路の外を走るランナーの姿が目に入った。長居公園はフラットな舗装路で1キロ毎の表示があるということで、専らペース走練習の場所として利用してきたので、コースの外はこれまで全く関心がなかった。

しかし、ダウンジョグなら未舗装路の方が脚にも優しそうなので、部分的ではあるがコースの外に出てみた。公園東側の部分は樹木の間を抜けるトレイルコースのようになっているのだ。以前、橿原公苑周回コースで同じような体験をしたのを思い出した。

10月13日の練習内容 2キロ走(7分20秒程度)×5本を含む17キロ
10月14日の練習内容 LSD36キロ

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