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2007/09/16

菅平2日目

2日目の午前はポイント練習で、サニアパークの陸上競技場で25キロのペース走を行った。設定は昨年より少し速いキロ4分15~20秒。昨年同様、前夜の飲み過ぎで心拍数が高く少々辛かったが、このために遠路はるばる来たのだからと自分に言い聞かせ、何とか最後までペースを落とすことなく完走した。終わる頃になって駒澤大学陸上部のメンバーがやってきた。この時期でも本当に絞れたカラダをしていて、見るからに速そうだ。

070916_132401_4昼間は今年は遠出は止めて上田市内の蕎麦屋「茜屋」で昼食。ざる蕎麦にたらの芽と朝鮮人参の天ぷらがついたオリジナルメニューを賞味。二日酔いとペース走で疲れ気味の体にも優しい一品だった。

070916_161101午後は菅平牧場の野口みずきクロスカントリーコースで12キロ。昨年同様、他には誰も走っていなくて貸切状態だったが、とてもいいコースなのに一人で使わせてもらうのはもったいない話だ。

9月16日の練習内容 午前 ペース走25キロ(キロ4分15~20秒)
               午後 クロスカントリー12キロ

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