ファイト！一発！

この２週間ほど休みなしに走ったのと、最近の異常な暑さで少々バテ気味なので、今日は完全休養日にした。会社の都合で今週後半にズレ込んでしまったお盆休みの走り込みに備えるという意味もある。

ところで、疲労回復のため最近リポビタンＤを飲み始めた。塩カプセルに使う「減塩習慣」に続いて大正製薬のお世話になっているわけだが、毎朝１本飲むと何か少し元気が出るような気がする。気のせいかもしれないが、クスリというのは大抵そういうものだろう。(笑）

もうひとつ理由があって、宣伝文句になっているタウリンという物質がどうやら筋痙攣予防に有効らしいのだ。まだ医学的に解明されたわけではないようだが、塩カプセルをしっかり服用したサロマでも後半は痙攣の恐怖との戦いだっただけに、「溺れる者は藁をも掴む」心境なのだ。

８月１３日の練習内容　ジョグ１０キロ
８月１４日の練習内容　完全休養