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2007/07/08

ようやくリセット完了?

サロマの後遺症で「脚が長くなっている」と先週書いたが、その後、平日のビルドアップで少しスピードを上げ、今週末はペース走とLSDの組み合わせを行い、ウルトラモードからマラソンモードへの切り替えを図った。

サロマの後も体重がキープできていることもあって、体があまり重く感じられないのと、スピード感覚が少し戻ってきたことで、大体リセットできたかなという感じを掴んだ。ただ、それとともに、というべきかどうか分からないが、目が覚める時間もだんだん遅くなり、ついにサロマシフト前に戻ってしまった。(泣)

7月7日の練習内容 ペース走16キロ(キロ4分30秒)を含む20キロ
7月8日の練習内容 LSD40キロ

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