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2007/06/21

サロマ練習を打上げ!

今日の早朝ジョグ10キロでサロマに向けての練習を打上げ、例年どおり中3日間の完全ランオフに入る。昨年までは特に根拠なく踏襲していたパターンであるが、今年は2月の別大でその効果が実証されているので、自分なりにある種の確信がある。

減量の方も最後の悪あがきで何とか昨年並みまで落としたが、今日から本格的カーボロードに入るので、当日までに多少リバウンドするはずである。体内に水分が溜め込まれるせいだが、別大の時は15キロから20キロまでにそれがほぼ抜けて、その後暫くは快調な走りが続いた。ウルトラではそれがどの辺りで来るのか、今から楽しみである。

目標は昨年達成しそこねた8時間20分切りだ。今のところ天気予報では過去3年ほどには気温が上がらないようなので、大きなトラブルがなければ十分可能とは思うが、過去3回ともそのトラブルに見舞われているので(泣)、最後まで油断は禁物だ。

6月20日の練習内容 ジョグ14キロ
6月21日の練習内容 ジョグ10キロ

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コメント

まこてぃん師匠のこのブログは自分のサロマ練習には
大変参考になりました。ありがとうございました。
先週末は土日2日間で50k程度のキロ5分オーバーのぺーラン。
火曜に3kほどキロ4分半程度の刺激入れました。(意味ない?)
体重増加が怖くつい走ってしまう毎日で
今週はまだ休んでませんが、明日からはおっしゃる通り
休むことにしました。
最近は初めてフルマラソンに参加した時の不安を想い出します。
師匠の目標達成、ご健闘お祈りします。
自分もそれなりに健闘する予定です。(苦笑)
では当日スタート地点で・・・。

投稿: 河内不二 | 2007/06/21 22:46

河内不二さん

大先輩の次は師匠と来ましたか。
おだてても何も出ませんよ。(^^ゞ

初ウルトラの不安感、分かりますが、
「とりあえず完走狙い」ぐらいに
気楽に構えてスタートすればいいと思います。

それにしても、ハンドルが毎回少しずつ
変わっていますね。(笑)

投稿: まこてぃん | 2007/06/22 12:35

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