ようやく３８分切り！

土曜日は長居公園で１０キロのタイムトライアル。折角距離測定した橿原神宮周回コースも、毎週末のように「○と△のフェスティバル」といった行事があって混雑し、スピード系の練習ができないのだ。

昨年はマキノ健康マラソン１０キロの部にエントリーしていながら、電車の時間を間違えてＤＮＳという失態を演じ、やはり長居公園でひとり代替レースを行った。その時のタイムは３８分２５秒で、目標の３８分をどうしても切ることができなかった。

今年はここまで順調に練習を積んできたことと、早めの減量がある程度効果を現していることから、３８分を切るのはそれほど難しくないだろうと思っていたが、実際には３７分５５秒とギリギリだった。

気温２０度を超える暑さのせいもあるが、途中から腹具合がおかしくなり、６キロ以降はパタッと脚が出なくなってしまった。一番遅いラップはキロ３分５４秒。何とこれは本番の防府で設定する予定のタイムではないか！　ううむ。こんな体たらくではかなり厳しいレースになりそうだ。

今週いっぱい休養したら、来週からいよいよラストステージのペース走練習に入る。

１０月２９日の練習内容　ＬＳＤ３６キロ
１０月３０日の練習内容　休養ジョグ１０キロ