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2006/09/17

合宿2日目

Saniaを迎えた今日の午前中は、サニアパーク菅平陸上競技場で25キロの持久走。標高1300メートルのこの競技場は、第3種公認の全天候8トラックの立派な競技場である。早朝とあって最初は高校の陸上部員たちがハードルの練習をしているぐらいだったが、終わる頃にはデオデオ女子陸上部や大学の陸上部員たちが相当なペースで追い抜いていった。ペース設定は高地ということもあり、また昨夜ワインを飲み過ぎたこともあって(苦笑)、キロ4分30秒程度としたが、最後まで意外に余裕をもって走り切れた。結果的にペース設定が少し甘すぎたことは反省材料だ。

Ageha午後はプチ観光で小諸まで出かけた。島崎藤村の「小諸なる古城のほとり」である。城跡の懐古園は時間の関係で外から見ただけだが、藤村ゆかりの一膳めし「揚羽屋」で昼食を摂った。鯉の洗いに揚げ出し豆腐などヘルシーな「一膳めし定食」と信州名物のもりそばを堪能した。

Mizuki午後の部の練習は菅平牧場の「野口みずきクロスカントリーコース」に挑戦。野口みずきが菅平合宿でよく練習したコースだそうで、アテネの坂道スパートで圧倒的な強さを発揮した原点はここにあった! 標高1550メートル地点からスタートして更に100メートルを駆け上がる、とてもタフなコースだ。牧場ということで、麓付近には牛の糞が散在するが(笑)、全体的には芝舗装、一部ウッドチップのよく整備されたコースである。ただ、ここも完全貸切り状態だったのはちょっと寂しかった。

9月17日の練習内容 午前 持久走25キロ(1時間50分36秒)
              午後 クロスカントリー12キロ

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コメント

いいな、いいな~気ままなひとり合宿。
私もうらやましい限りです。
日本に台風がきているそうですが大丈夫ですか?

「一膳めし定食」クローズアップして見てしまいました。

ところで今日息子のサッカーの試合の審判がまこてぃんさんにそっくりで驚きました。どこの国の方だったのか・・・


投稿: ともちゃん | 2006/09/18 09:13

ともちゃん、こんばんは。
さすがに3日も家を空けると淋しくて、
今、帰宅してホッとしているところです。
台風の影響は奈良、長野とも殆どなかったです。
一膳めしの写真、暗くて見ずらいですね。
店内のそんな雰囲気まで味わって頂ければと。(笑)
私にそっくりという審判、たぶん中国系の人では。
今度餃子が好きかどうか訊いてみて下さい。(爆)

投稿: まこてぃん | 2006/09/18 21:38

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