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2006/09/18

合宿打ち上げ!

ミニ合宿最終日は初日に走った峰の原高原クロスカントリーコースへ。今日も貸切り状態で10周20キロ。台風の影響で風が強かったが、うまい具合に登り坂の箇所では追い風となり、とても助かった。気温は約20度。今日も走り終えるまで雨には降られず、3日間とも天候に恵まれた合宿となった。

Yukku終了後は須坂市内の温泉「湯っ蔵んど」で疲れを癒した。500円で露天風呂を含めて10種類近くの風呂に入れた。

天候の関係もあり、直前までゴーサインをためらった今回の合宿だったが、結果的には行って良かったと思う。本当は1週間から10日ぐらい滞在すれば効果も大きいだろうが、それはまた来年ということで。(笑)

9月18日の練習内容 クロスカントリー20キロ

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