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2006/06/12

朝ラン週間

サロマ対策で今週から練習は全て早朝に行うことにした。遠距離通勤の身で、就寝21時起床3時などという生活パターンにするためには、出勤前に走るしかないからだ。

初日の今日は3時半起床。夏至近しといえどもさすがにまだ暗い。仄明るくなった4時過ぎに10キロのジョグに出発したが、やはり体にスイッチが入らない感じで、1時間ほど走っても体が重だるくキレがない。こんな状態で「5時スタートの100K」なんて想像もできない。2週間で徐々に体を慣らしていかないと・・・。

6月11日の練習内容 LSD37キロ
6月12日の練習内容 ジョグ10キロ

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