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2006/06/07

サロマシフト

サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと3週間を切り、そろそろサロマシフトに入っている。当日は早朝5時のスタートで、逆算すると2時半頃には起きる必要があるため、それに備えて徐々に生活時間を早朝型に変えていくのだ。

今朝は4時起床。何とか起き出して家を出るまではよかったものの、通勤電車の中で堪らず居眠りしてしまい、「折角早起きした意味ねえ!」と一人ツッコミを入れた(苦笑)。

来週以降は練習を夜から早朝にシフトして、就寝時間も早くしていくつもり。同時に、今取り組んでいるプチ減量(-2キロ)にも何とかメドをつけたい。

6月6日の練習内容 ジョグ10キロ
6月7日の練習内容 ジョグ12.5キロ

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コメント

期間限定会員として受け入れます。(笑)

投稿: ほにゃらか@朝ラン友の会管理人 | 2006/06/07 20:41

ほにゃらかさん

光栄です(笑)。
12日から21日まで、
できれば毎日朝ランしたいです。

投稿: まこてぃん | 2006/06/08 23:14

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