そろそろ再始動

別府大分から１か月、完走記の公約どおり（？）しっかり骨休めをした。どうやって走るのか忘れてしまわないように（笑）、１日置きぐらいにつなぎのジョグは入れたが、週末に２０キロも走ると、翌日は筋肉痛に悩まされるという始末である。

また、好きなものを好きなだけ飲み食いした結果、体重はレース前から３キロも増えた。当然アルコールも連日のことで、１日だけの完全休肝日も、あまりに酷い二日酔いで終日飲む気がしなかったからだ。（←アホです）

しかし、これで完全に疲れが抜け、体がリセットされたように感じている。今月下旬にあるテストを受ける予定なので、その準備もあってそろそろ再始動しようと思う。当面は今季のレースで明確になった課題、すなわちフォームの改善と体幹の強化に取り組みたい。

明日６日は啓蟄。

３月４日の練習内容　ＬＳＤ４０キロ
３月５日の練習内容　ジョグ１０キロ