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2005/12/28

御用納め

今日は御用納め。午前中に机の整理と清掃。午後は社長から訓示があって、4時頃にはお開きとなった。

それとともに、ランニングの方では別大に向けた新たなスタートとなった。早く退社できたので、昼間の西京極でビルドアップ走。夏場を除けば明るいうちにここを走るのは滅多にないことなので、なぜかもう新年を迎えたような新鮮な気持ちで走れた。

12月27日の練習内容 完全休養
12月28日の練習内容 ビルドアップ15キロ(キロ5分→4分)

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