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2005/12/01

健康診断結果

9月20日に受診した健康診断の結果がようやく届いた(遅すぎっ!)。結果は昨年同様、一応全てA判定だが、正常範囲を僅かに超えているものが2項目あり、経過観察が必要というものだ。

ひとつは総コレステロールで、過去も高かったが、今年も正常範囲を1mg上回った。主な原因はHDL(善玉)コレステロールがほぼ上限いっぱいもあるからだ。HDLは運動すると増えるということなので、これは心配不要だろう。

もうひとつは、これも過去から高い数値を示している尿酸で、上限を0.3mg上回った。最悪は痛風の恐れがあるというのだが、そんなに贅沢な食生活をしているわけではなく、思い当たるとすれば夏場のビール類の飲みすぎぐらいだ(笑)。

他方、貧血関係の数値は、赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリットとも昨年より数値が上がった。貧血はランナーの宿命と言われているが、練習量は昨年とそれほど変わらない中で数値が改善したのは、従来の鉄サプリに加えて、今年はレバーを頻繁に食べるようになった効果が現れてきたものと思われる。

しかし、これは実は諸刃の剣で、動物の内蔵にはプリン体が多く含まれ、そのことが尿酸値を高止まらせているのかもしれない。食べ物のバランスというのはなかなか難しいものだ。

11月30日の練習内容 ジョグ10キロ 月間走行距離 355キロ
12月 1日の練習内容 ジョグ10キロ

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コメント

私も9月に受診した人間ドックで、総コレステロールが4mg、尿酸値が0.8mg超過してました。
コレステロールは、善玉が上限を超えているものなので心配しておりませんが、尿酸値は少し心配です。9月はビールを飲みすぎた後なので、来年から誕生日(7/5)前後に受診しようと思っております。

投稿: ありきよ | 2005/12/02 01:11

ありきよさん、こんにちは。
総コレステロールと尿酸ということで、
私と全く同じ結果だったのですね。
これって、ランナーの職業病?

私のところは会社の一斉健康診断なので
どうしても毎年9月になってしまいます。
他の季節では尿酸がどうなるかは
やってみないことには分かりませんが。

投稿: まこてぃん | 2005/12/02 13:31

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