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2005/10/23

さあ、一から復習だ!

以前、「地面からの反発力で走る」ということについて書いた。そのあたりから少しずつコツが掴めてきたような気がしているが、ふと思いついて金先生のDVDのテキストを読み返してみた。すると、何と本文に入って2頁目にいきなり「地面から受ける力を利用する」と書いてあるではないか。購入してすぐ、じっくり読んだつもりでいたが、なーんにも分かってなかったのだ。愕然とした。

さらにその2頁後には、「骨盤の前傾で『それ』が可能に」とある! 前の記事でも書いたとおり、知識というものは目で読み、頭だけで理解しようとしても、何の役にも立たないものだ。さあ、先生のテキストを今一度じっくり復習してみよう。

10月21日の練習内容 ジョグ10キロ
10月22日の練習内容 2キロ走(7分40~50秒)×3本を含む10キロ
10月23日の練習内容 LSD20キロ

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