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2005/08/11

年内のレース

年内の出場レースを決定、それぞれ申し込みの手続きを始めた。

  • 10月16日 マキノ健康栗マラソン 10キロ
  • 11月23日 福知山マラソン     フル(練習)
  • 12月18日 防府読売マラソン    フル

サロマの後遺症で2週間を棒に振ってしまったが、ようやく走り込みが軌道に乗りだした。早めにスタートした減量も徐々に効果が現れてきた。昨年同様、走り込み→距離走→スピード練習→レースペース走→調整と「期分け」を行い、自己記録更新に向けた練習を積み重ねていきたい。

8月11日の練習内容 LSD20キロ

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