« 遥かなる嵐山 | トップページ | 衆院選公示 »

2005/08/29

久々の筋肉痛

今日は久々の筋肉痛に加えて股ズレがひどく、通勤で自転車を漕ぐのも辛かった。おまけに朝から晩まで会議漬けで息つくヒマもなく、昨日とは異なる質の悪い疲れが溜まった。会社を出る時間も遅くなったので、思い切ってランオフにした。

chicken夕食は超回復を期して鶏の唐揚げで蛋白質補給。これで遅筋を増やそうというオヤジギャグだ(笑)。ただ、S先生によればトレーニングで遅筋線維の数が増えるわけではなく、ただ面積が広がるということらしい。従って、トレーニングをサボればまた元に戻ってしまうとのこと。継続は力なり、である。

8月29日の練習内容 完全休養

|

« 遥かなる嵐山 | トップページ | 衆院選公示 »

コメント

え?
まこてぃんさんでも筋肉痛になるの?
箕面~嵐山のコースなんて、まこてぃんさんのホームグラウンドに比べれば、ちょろいってもんじゃないですか?
山から下りてからの平らな街の中は退屈でしょう?

投稿: YOKKO | 2005/08/30 19:01

YOKKOさん、こんばんは。

鉄人(?)まこてぃんも人間です。
爪も剥がれれば、筋肉痛にもなります(泣)。

確かに、箕面~嵐山という観光地ワードに
だまされて、少しナメていました。
実際のところは、六甲縦走にも匹敵するぐらい
アップダウンのきつい、タフなコースでした。

京都に入ってからは全員ダレ気味で、
ようやく辿り着いたコンビニでアイスを買って食べ、
生き返った心地でした(笑)。

投稿: まこてぃん | 2005/08/30 23:26

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/95622/5696035

この記事へのトラックバック一覧です: 久々の筋肉痛:

« 遥かなる嵐山 | トップページ | 衆院選公示 »