左膝痛

この２、３日、左膝が少し痛む。特に、ずっと椅子に座っていた後で立ち上がった時などに感じる。昨日は用心してランオフ。今日も不安はあったが１０キロジョグ。一旦走り始めると痛みもなくなっていく。これまでの経験で言えば、これは「走って治す」類いのものなのだが・・・。

４月２９日の練習内容　ジョグ１０キロ