またやっちゃった！

昨日は大阪出張中のＴさんを囲んでの長居公園ラン＆飲み会。これで３年連続となり、この時期恒例になった感がある。最初は２人だけだったのが昨年は４人、今年は６人と段々賑やかになってきた。

俄か雨が心配されたが、何とか走り終わるまではもってくれた。夜になっても蒸し暑く相当汗をかいたので、後のビールの美味かったこと。すっかりいい気分になって飲み過ぎ、帰りの電車では久々の乗り越しをやってしまった。（泣）

８月５日　ジョグ１０キロ
８月６日　完全休養

『血烙』

堂場瞬一の鳴沢了シリーズ第７作。文庫カバーの紹介文。

ＮＹ市警で研修中の鳴沢の元にもたらされた凶報――勇樹がバスジャックに巻き込まれた。現場に駆けつけた鳴沢が見たのは射殺された犯人の遺体、そこに勇樹の姿はなかった。見え隠れするチャイニーズマフィアの大物マシンガン・トミーの影。勇樹の行方は。ＮＹ、アトランタ、マイアミ――かすかな手がかりを追い、鳴沢が爆走する！（引用終わり）

８月４日　ジョグ１０キロ

続きを読む "『血烙』"

今シーズン、始動！

８月に入って初めての週末、ようやく今シーズンの本格的練習を開始した。昨日は休日出勤のためジョグだけに終わったが、今日は午前中のペースランと夕方のジョグの二部練。ちょっとキツかったが、自らの体に「ソロソロ準備セヨ」の指令を発したつもり。

しかし、昨年の日誌を見ると同じ内容の練習を７月上旬に実施している。スタートの遅れが吉と出るか凶と出るか。それはレースを走ってみないと分からない。

今日３日は息子の１７回目の誕生日。

８月２日　ジョグ１０キロ
８月３日午前　ペースラン８キロ×２本（キロ４分２０～３０秒）を含む２０キロ
　　　　　午後　ジョグ１０キロ

広告の先進地？

この前も選挙ポスターのようなバーゲン広告に出会って驚いたばかりの阪急梅田駅で、今日はご覧のように階段を利用した巨大広告を目撃して思わず立ち止まってしまった。神戸に続き今日大阪にも出店した外資系家具店ＩＫＥＡの広告で、いかにも話題の店らしい斬新なアイデアだ。

地下鉄駅の階段の一段毎に細長い広告を貼り付けたものは昔からあり、商都大阪独特の名物広告だと聞いたことがあるが、階段全体を使ったこういう広告も、他には見られないものだろうか。

７月３１日　ジョグ１０キロ
月間走行距離　３０６キロ
８月　１日　軽いビルドアップ１０キロ

何とか月間３００キロ

今月はサロマ後遺症から始まり、人事異動に伴う歓迎会送別会が相次いだ上、中旬以降は体調を崩してしまって、思うように走れない日が多かったが、今日までに２９６キロで何とか月間３００キロは達成できそうだ。

しかし、昨年７月は５００キロ以上走り込んだことを思えば、自己ベストを狙わなくなったという言い訳はあるものの、相当な落差であるのは間違いない。考えてみれば福知山まであと４カ月弱。防府よりもひと月近く早いのだ。８月に入ったらまずは減量から開始しなければ・・・。

７月２９日　ジョグ１０キロ
７月３０日　ジョグ１０キロ

疲れたカラダに喝！

先週は重要な会議が立て続けにあったりして心身ともに消耗した。加えてこの異常な暑さで、週末はダラダラしてしまいそうだったが、そこは腐ってもアスリートの端くれ、むしろカラダに刺激を入れることで乗り切った。

土曜は午前中のジョグの後、珍しく近くのファミレスで３種カレーの昼食。なぜか辛いものが食べたくなったからだが、やはりカラダがそういう刺激を欲していたということだろう。じわりと汗を掻いた後は気分爽快。先日の体調不良以来弱っていた胃腸もすっかり回復して、その後のお通じも快調だった。（笑）

日曜は久しぶりの早朝吉野ＬＳＤ。言い出しっぺのＨさんが腰痛でお休みとなり、Ｋさんとの２人会となったが、お互い一人ではなかなかできない練習ができて満足だった。最高気温３６度を超えた猛暑日に少し無謀かとも思われたが、これもカラダに対する刺激として効果があったのではないかと思う。

７月２７日　ＬＳＤ３７キロ
７月２８日　ジョグ１０キロ

新装開店したけど、どう？

ＪＲ福島駅前の吉野家がこのほど新装開店した。季節メニューの鰻のポスターや、店先にとめられた自転車が合成写真みたいに見えるけれども実写である。

このポスターで「お２階へどうぞ」の「ぞ」が隠れてしまって、以前の改装中と同じようになっているのが面白かったので撮ってみた。牛丼は株を持っていて優待券をくれる「すき家」に決めているので、「どう？」と言われても入らない。（笑）

７月２５日　ジョグ１０キロ
７月２６日　ジョグ１０キロ

福島の天神さん

会社帰りに福島駅に向かっていたら、どこかから祭囃子の音が聞こえてきた。今日は天神祭の宵宮だが、まさかこんな下流にまで船が来たりしないだろう。

音を辿っていくと、福島天満宮の夏祭だった。こんな都会の真ん中に昔懐かしい祭りの風景とは思ったが、実は昔ながらの下町に新しい事務所ビルが建っているだけというのが実態なのだろう。

７月２３日　完全休養
７月２４日　ジョグ１０キロ

こんなものを買った

我が家は築１８年。あちこちにガタが来ていて、大は風呂本体の入れ替えから小はドアノブの取替えまで、当初のまま残っている設備の方が少なくなってしまった。その中で２階和室のエアコンは使用時間が少ないこともあって、２０年近くの間機嫌よく動き続けてくれているのだが、付属のリモコンの方が利かなくなってしまった。

本体では操作できないようになっているので、これは大変に困った事態である。かといって、それだけで買い替えるというのも馬鹿らしい。ＴＶ用には各メーカー共通のリモコンというのがあるので、エアコンにもそういうものはないかと思って電器屋に行ってみたら、ちゃんとあったのだ。

２０年前の古いエアコンに使えるのか心配になったが、Ｍ社製では８８年以降の製品に対応しているとあり、取説に従って設定すると、ちゃんと動作してくれた。こういう商品があるということは、リモコンだけ壊れるケースや、あるいはリモコンを紛失してしまう人が結構多いに違いない。（苦笑）

なお、タイトルはかつて読んだ原田宗典氏の軽妙なエッセイから拝借した。

７月２１日　ジョグ１０キロ
７月２２日　ジョグ１０キロ

振袖、キターッ！

来年１月に成人式を迎える娘の振袖が本日、恙なく納品された。とにかく他人と同じというのはイヤという私の血を引いたせいか、ご覧のように至って地味というか落ち着いた色柄のものを選んでいた。

なかなか上品なセンスであるわいと、これは人並みに親バカな感想が浮かんだが、喜んでいるのは本人よりもむしろ母親や祖母の方であるような気がするのは、気のせいだろうか。（笑）

７月１９日　ジョグ１０キロ
７月２０日　ＬＳＤ２０キロ