月火水水木金金？

天王寺駅前商店街の、とあるビルの１階にある掲示板。現在は本来の用途には使用されていないようで、関係のないステッカーが貼られている。

見るたびにその本来の用途が気になって仕方がない。一体何の目的に使われ、なぜ水曜と金曜が２つあるのか？

そしてまた、見るたびに「♪海の男の艦隊勤務／月月火水木金金」という歌を思い出してしまう。（古っ・笑）

１２月４日　ジョグ１０キロ
１２月５日　ジョグ１０キロ

奈良マラソン続報

ようやく概要発表に漕ぎ着け、２０１０年１２月５日の開催まであと１年というのに、ネット検索してみても公式ウェブサイトすら見当たらない。この先どうなることかと思い遣られるが、ベタ記事扱いながら朝日新聞奈良版に出ていた続報を紹介しておく。

・鴻ノ池陸上競技場を発着して天理市で折り返すコースが決定。
　今後、日本陸連の公認申請を進める。
・実行委員会が１１月２７日に発足。奈良市、天理市ほか、
　東大寺、興福寺、春日大社、天理教本部などが参加。
・参加費は６千円とする案。
・２０１０年５月から参加者を募集。
・大会の愛称を今年１２月上旬から公募。

さて、スポンサー企業の選定はこれからになるのだろうが、地元のＮ銀行は要注意である。（苦笑）

１２月２日　ジョグ１０キロ
１２月３日　休養

『監督－挫折と栄光の箱根駅伝』

元東洋大監督の川嶋伸次著。年末年始の駅伝シーズンを前にした絶好のタイミングで地元図書館から借りることができた。版元の紹介文。

「走り」に関するある記憶
悲運の将、川嶋伸次が、自らの体験を通して描いた指導者の在り方、組織づくり、コーチング、そして「走ること」の素晴らしさ。極上のノンフィクション。 ２００８年１２月、部員の不祥事により監督を辞任。明けて２００９年１月、箱根駅伝で手塩にかけたチームは往路・復路を制覇し悲願の完全優勝を果たす。シドニー五輪男子マラソン代表選手にして元東洋大学陸上競技部監督、川嶋伸次が綴る「走り」へのオマージュ。（引用終わり）

１１月３０日　ジョグ１０キロ
月間走行　　２７６キロ
１２月　１日　ジョグ１０キロ

» 続きを読む

福知山詳報

これで７回目となる福知山マラソン。前日の雨も未明に上がり、スタート時の天候は晴れ（霧）、気温８度、微風という絶好のコンディションとなった。

今回の目標は表向きは年代別入賞、あわよくば優勝ということにしていて、実際昨年まで２連覇のラン友Ａ氏が故障で十分練習が積めなかったため、その可能性もなくはなかった。しかし、後で結果を見ると２時間４２分台の優勝者を筆頭に、例年になくレベルの高い争いとなっていて、残念ながら自分は４位に止まり入賞を逃した。

しかしながら、本当の目標は別のところにあった。２０００年４月の長野マラソンで初めて３時間を切ってから続けてきた公認コースでの連続サブスリー記録が今回でついに３０回に到達することになり、そのことを意識してレースに臨んだのだった。

練習の過程で感じた自分の現状走力から、２時間５３－５５分程度が予想されたので、５キロを２０分３０秒の設定として、左腕に目標スプリットタイムを書き込んだ。３時間まで数分の余裕があるけれども、マラソンでは何が起こるか分からない。３週前に剥がした足の爪の回復も万全ではなく、不安を抱えながらのスタートとなった。

いざ走り出してみたらいつになく体が軽く感じられ、前半はキロ４分ペースで飛ばしてしまった。途中で同じ奈良県勢で顔見知りの３人のランナーと併走する形となり、特に６０歳を越えてなおサブスリーを続けておられるＩさんの力強い走りに、こちらまで乗せられてしまった。

しかし、調子の良さが継続したのは折り返しまで。後半は次第に霧も霽れて体感気温がぐっと上がったこともあって、ペース維持が徐々にしんどくなってきた。それでもすれ違う知り合いのランナーからエールをもらったり、盲人ランナー（たぶん新野さん）の終盤も快調な走りに感銘を受けたりで、何とかキロ４分１０秒程度で粘れた。

３５キロ以降は両足に痙攣の兆候が走って幾度もペースダウンを余儀なくされ、また４０キロ以降の名物の坂では喘ぐような走りになってしまったが、何とか目標どおりの２時間５３分台でフィニッシュ。３０回連続サブスリーを達成した瞬間は喜びというより、大きなプレッシャーから解放された後の言いようのない脱力感に襲われた。

【記録】
　　　　 SPLIT　　 LAP
      ST  0:00:19
  0-  5k  0:20:35   20:16
  5-10k  0:40:29   19:54
10-15k  1:00:31   20:02
15-20k  1:20:52   20:21
20-25k  1:41:04   20:12
25-30k  2:01:42   20:38
30-35k  2:22:36   20:54
35-40k  2:43:35   20:59
40-FIN  2:53:38   10:03

今回で一応の区切りがついたので、今後はもう記録にはあまりこだわらず、楽しんで走ることを主眼に置きたい。冬の本命レースのためにこれまで参加できなかった大会や、久々に海外のレースにもできれば行ってみたいと思う。

１１月２８日　休養
１１月２９日　ジョグ１０キロ

『東京DOLL』

石田衣良著。アマゾンの紹介文。

マスター・オブ・ゲーム=MGと呼ばれる天才ゲームソフト制作者・相良は、新作のモデルに翼のタトゥを背負った少女・ヨリを選ぶ。映像モデルとして完璧な「人形」ぶりを発揮するヨリに、MGの孤独は癒されていく。だが、彼女には愛する男の不幸が見えるという異能があった。東京の今を描いた長編恋愛小説。（引用終わり）

１１月２６日、２７日　休養

» 続きを読む

奈良マラソン２０１０概要発表

新聞ネタがかぶってしまったが、どちらも今日アップしておかないといけないもので・・・。

平城遷都１３００年記念のマラソン大会の概要がようやく発表された。鴻ノ池競技場発着、天理市折り返しの公認フルマラソンとのことである。実は事前に信頼できる筋からの情報でキャッチしていたが、我が家で購読している朝日新聞奈良版には掲載がなく、ネットで検索してみたら地元ローカル紙の奈良新聞にようやく記事を発見した。

http://www.nara-np.co.jp/20091125104138.html

最初のパブリシティからしてコケてしまっているような気がしてならないが（苦笑）、地元ランナーとしては是非とも参加しなければなるまい。

コンクリートから木へ

明日２６日の朝日新聞朝刊（大阪本社発行）「声」欄に私の投稿が掲載されることになった。たぶんタイトルのような見出しがついているはずである。

投稿規定により重複掲載が禁じられているので、ここで詳細を紹介するわけにいかないが、大意としては「鳩山政権下の公共事業削減で余剰となる土木建設部門の労働力を活用して、自然植生の森林を再生する新しい公共事業を興せば、雇用対策、国土防災、地球環境対策に効果がある」というものである。

「声」欄投稿は、ＮＨＫの電波削減問題、高速道路の「上り」「下り」標記問題に続いて、これで３回連続して掲載される運びとなったが、マラソンと違って３０回連続などというわけにはいかないだろう。（笑）

１１月２４日、２５日　休養（サウナのみ）

福知山速報！

２時間５３分３８秒。これで３０回連続サブスリー達成！ さあ飲むぞ。（笑）

『ひとり旅』

吉村昭のエッセイ７冊目。２００７年７月に出版された彼の最後の本である。版元の紹介文。

昨年七月に惜しまれつつ亡くなった著者の、単行本未収録のエッセイやインタビュー、対談を一冊にまとめてお届けします。一般の新聞や雑誌に掲載されたもののほかに、長崎の県人クラブの機関雑誌（著者は小説の取材で長崎訪問百回を越える）や、母校開成中・高校のＯＢ会誌など、著者所縁の媒体からも原稿を集めました。また、巻末の小沢昭一さんとの対談「なつかしの落語名人」は出色の面白さです。 著者からの最後のプレゼントを、どうぞお楽しみください。（ＡＫ）（引用終わり）

１１月２１日、２２日　休養

» 続きを読む

福知山練習を打ち上げ

昨日のビルドアップ１０キロで福知山に向けた練習を打ち上げた。レース３週前に爪を剥がすというアクシデントがあったものの、予定していた練習メニューはほぼ消化できた。

しかし、カラダへの負担感はこれまでになく大きく、今日から３日間できっちり疲労が抜けるか心許ない。また、昨年と同じように減量を試みたにもかかわらず、体重は昨年同時期と比較して０．５キロ重い。

色んな面で体力気力の限界を痛感させられる中での今回のレース。結果を見てみないと何とも言えないが、ランナーとして大きな転機を迎えようとしているのかもしれない。

ともかく、娘が作ってくれた誕生日ケーキを食べて、今日からカーボロード開始である。

１１月１９日　ビルドアップ１０キロ
１１月２０日　休養（サウナ１０分×２・笑）